毁掉男性生育能力的五个坏习惯 男性不育怎么饮食调理?

2020年03月24日 来源:

毁掉男性生育能力的五个坏习惯1.长年穿紧身内裤和牛仔裤

太紧身内裤和裤子会使阴囊紧贴腹壁,限制了阴囊的调节能力,使睾丸温度升高,长期以往损伤生精功能,导致不育。

2.吸烟、饮酒

即使是少量抽烟、饮酒同样会影响精液质量,当你妻子被动吸烟时,对未出生的孩子也有非常大的危害。

酒精会引起染色体异常,降低生殖能力。

所以,你还有什么理由不去戒烟戒酒呢?

3.工作和生活场所中的危险因素

如果你长期在工作或生活环境中接触到放射物、化学物质时,均可能损伤精子,导致精子数量和活力下降。

因此,应当做好防护措施,尽力避免接触这些危险因素。

不过,如果只是偶尔做了一次的CT、X线检查,放射物剂量都很小,这种情况不用太担心。

4.服用某些损害精子活力的药物

某些药物对精子有较强的杀伤作用,比如化疗药物、镇静剂、安眠药等。

如果你正准备备孕,应向医生咨询。

5.过大的压力

过大的压力会影响男性睾丸激素的分泌,暴躁的脾气和低落的情绪同样会影响精神状态,从而影响体内内分泌的平衡。

男性不育怎么饮食调理?1、专家表示,要多吃绿色的蔬菜。

绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌和硒等,有利于精子成长的成分。

坚果和鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应该多吃,有利于精子细胞的成长。

而且要做到不挑食,让营养搭配达到均衡。

2、韭菜与韭菜子:温中下气,补肾壮阳,调和脏腑,能增进食欲。

鲜山药是一种日常食物。

性质平和,能健脾胃和补肾益肺。

核桃仁味甘性温,能敛肺补肾。

3、鹿肉为滋补强壮之佳品,鹿角补肝肾,益精髓,温骨髓,治虚痨,鹿茸补肾阳。

狗肉入味和肾经。

安五脏,补胃肾,壮元阳,暖腰膝,轻身益气,补五劳七伤。

麻雀补肾壮阳,但其肉性燥热,凡阴虚火旺或热者勿食。

虾肉性温,有状阳益肾,补精之功。

4、海参补肾益精,养血润燥和除湿利尿。

肾如肾经,益精髓,能补肾气,通膀胱,治虚劳。

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